2 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Lider PSL: Unia Europejska to Polska, Polska to Unia Europejska

Lider PSL: Unia Europejska to Polska, Polska to Unia Europejska

Obrońca tytułu rolował i zatrzymał się na drzewie WIDEO

Obrońca tytułu rolował i zatrzymał się na drzewie WIDEO

18-latek na gigancie z ośrodka wychowawczego napadł z nożem na Żabkę

18-latek na gigancie z ośrodka wychowawczego napadł z nożem na Żabkę

Opalił Festiwal Smaków Food Trucków w Sławnie. Zdjęcia

Opalił Festiwal Smaków Food Trucków w Sławnie. Zdjęcia

Zorza polarna na zdjęciach mieszkańców Jasła i okolicy. Robią wrażenie! [GALERIA]

Zorza polarna na zdjęciach mieszkańców Jasła i okolicy. Robią wrażenie! [GALERIA]

Plac zabaw przy Galerii Słonecznej wreszcie otwarty. Było mnóstwo atrakcji [ZDJĘCIA]

Plac zabaw przy Galerii Słonecznej wreszcie otwarty. Było mnóstwo atrakcji [ZDJĘCIA]

Leśnicy zapraszają na spacer, poznanie gospodarki leśnej i ognisko

Leśnicy zapraszają na spacer, poznanie gospodarki leśnej i ognisko

Wiceminister Jacek Protas idzie na urlop bezpłatny. Na czas kampanii do PE

Wiceminister Jacek Protas idzie na urlop bezpłatny. Na czas kampanii do PE

Palił się dach domu. Z ogniem walczyło sześć zastępów straży pożarnej [ZDJĘCIA]

Palił się dach domu. Z ogniem walczyło sześć zastępów straży pożarnej [ZDJĘCIA]

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie